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每天坚持散步 1 小时，1 个月后身体有啥变化？太惊喜

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浩杰8
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每天快走 1 小时，能改善血脂、控体重、助睡眠，坚持一个月精神状态明显变好，比剧烈运动更适合普通人。http://bbs.sts6863.com/forum.php?mod=viewthread&tid=536281&extra=
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不错不错，楼主您辛苦了。。。
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好好 学习了 确实不错
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wfrrvcse
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帮你顶下哈！！
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ufjcppbi
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发表于 昨天 18:52 | 显示全部楼层
相当不错，感谢无私分享精神！
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rwrlsves
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