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年人补钙别只喝牛奶，这几样食物，补钙效果更好

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浩杰4
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
牛奶不是唯一补钙食物，豆制品、小鱼虾、深绿色蔬菜含钙也高，搭配晒太阳，补钙吸收更好，骨骼更结实

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xmrixxyb
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
有竞争才有进步嘛
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zugnbino
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
真是 收益 匪浅
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2211391837
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
这是什么东东啊
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jzuwfcna
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
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dyttxpqc
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
有道理。。。
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ydkmttkf
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发表于 6 天前 | 显示全部楼层
路过，学习下
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