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年人补钙别只喝牛奶，这几样食物，补钙效果更好

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浩杰4
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发表于 2 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式
牛奶不是唯一补钙食物，豆制品、小鱼虾、深绿色蔬菜含钙也高，搭配晒太阳，补钙吸收更好，骨骼更结实

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unqtufcl
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我是个凑数的。。。
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